症状別入浴法
2019/08/01
症状別入浴法
南彦根駅近カイロ治療院「整体健康美 からだの修理屋さん」です。
いつも当ブログにご訪問いただきありがとうございます。
日本人は入浴好きですが、冷え性の人はシャワーだけで済ませている人が多いようです。
やっぱりお風呂に浸かってあたたまらないとダメですよ。
かくいう私も風呂嫌いな少数派です。
私にとって風呂とは寝る場所です（笑）
では症状別入浴法を書いていきますね。
足、脚のむくみのある場合は水圧を多くかけたいのでお湯をたっぷりいれましょう。
高血圧の人は胸から上はお湯からだしておきましょう。
冷え性の人は入浴剤を入れて40℃程度。
睡眠障害の人は就寝1時間か2時間前にゆったりリラックス。
お肌が気になる女性はお湯はぬるめに。また1番風呂は避けましょう。
部分浴では
足浴・・・足の冷え、むくみ、不眠
手浴・・・肩こり、しもやけ、指の疲れ
肘浴・・・腕のだるさ、しびれ
坐浴・・・生理痛、痔、膀胱炎
参考にしてくださいね。
心臓の悪い方は医師に相談してください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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滋賀県彦根市高宮町1393-5（ビバシティ近く）
からだの修理屋さん
