ダイエット研究

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ダイエット研究

2019/06/21

 

米科学誌サイエンスに掲載された実験


 

カーネギーメロン大学?(うる覚え)で


 

チョコを食べる想像を3回したグループと


 

同じ想像を30回したグループに分けて、


 

それぞれのグループに対して


 

無制限にチョコを与えると(食べ放題ですね)


 

30回想像したグループの人たちは、


 

3回想像したグループの人たちの


 

約半分しか食べなかったらしい( ̄▽+ ̄*)


 

ひょっとして、これは・・・

 

食べてる想像をしつこくすることにより

 

食べた気になっちゃうのかな?


 

カロリー制限に有効なのだろうか?


 

チョコは私も大好きなのですが、


 

食べたいけど太るからガマン


 

そうだ!食べてるつもりで想像しよう


 

あれ、欲しくなくなった!ラッキー!


 

と、こんな都合よくなりますでしょうか?


 

いや、なってほしいんですよ(・・;)(笑)


 

この実験の比較の想像回数が


 

3回と30回ですから。それで量半分?


 

30回も想像するのも大変ですね。


 

でも、自分に甘い私が考えると


 

食べたい→太るからガマン


 

そうだ!食べてるつもりで想像しよう


 

想像してたらますます食べたくなった


 

大人買い(笑)→( ´艸`)おいし


 

あーあ、やっちゃったφ(.. )


 

となる可能性も高いような・・・


 

機会をつくって試されてはいかがでしょうか?


 

案外効果的に痩せられるかもしれませんよ。

 

 

 

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